정신 건강
응급실에서 본 진짜 스트레스 증상 3가지 — 물 한 잔이 살리는 이유
🚨 1분 핵심 요약:스트레스는 단순한 기분 문제가 아닙니다. 만성화되면 자율신경계가 망가지고, 두통·소화불량·불안·우울까지 이어질 수 있어요. 오늘은 응급실에서 실제로 목격한 스트레스 증상과, 그 자리에서 바로 실천할 수 있는 물 마시기·심호흡·장소 회피법을...
건강 뉴스
더보기 →- 정신 건강 응급실에서 본 진짜 스트레스 증상 3가지 — 물 한 잔이 살리는 이유 08/27
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- 몸 건강 거북목 5분 교정 루틴 — 정형외과 의사가 알려주는 ‘턱 당기기’ 50회면 충분합니다 08/25
- 건강 지킴이 수족구병·홍역, 지금 놓치면 큰일! 학생건강정보센터가 알려주는 감염병 예방 꿀팁 08/24
- 연구노트 장내 미생물이 알츠하이머를 부른다? 충격적 연구 결과와 장 건강 관리법 08/23
- 암 연구센터 혈액 한 방울로 50여 가지 암을 찾아낸다? 다중암조기검진(MCED)의 진실 08/22
- 정신 건강 스트레스, 10초 호흡법으로 5분 만에 낮추는 법 (정신과 의사들도 인정) 08/20
- 섭취 건강 당뇨 최민수, 강주은이 ‘이 간식’ 금지시킨 진짜 이유 — 혈당 스파이크의 범인은? 08/19
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- 건강 지킴이 약사가 알려주는 법정감염병 총정리 — 1급부터 4급까지, 이거 모르면 손해 08/17
경제 뉴스
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정책·지원
2026년 정부지원금 총정리: 청년 취업·창업·육아 지원, 지금 확인하세요
🚨 1분 핵심 요약:2026년 정부 지원금이 대폭 확대됐습니다. 청년 구직촉진수당은 월 60만 원으로 인상되어 6개월간 총 360만 원을 받을 수 있고, 강원도 청년 취업준비 쿠폰은 월 50만 원씩 최대 300만...
섭취 건강
당뇨 있어도 하루 한 개? 복숭아 100g당 아스파르트산 365mg — 여름 보약의 정체
🚨 1분 핵심 요약:복숭아는 여름철 대표 보양과일로, 100g당 아스파르트산이 284~365mg 들어 있어 사과(42~81mg), 오렌지(102mg), 포도(15~29mg)보다 월등히 많습니다. 이 성분은 만성피로 개선, 간 해독, 항체 생성 촉진에 도움을 줍니다. 또한 수분이...
몸 건강
거북목 5분 교정 루틴 — 정형외과 의사가 알려주는 ‘턱 당기기’ 50회면 충분합니다
🚨 1분 핵심 요약:거북목 증후군은 스마트폰을 볼 때 고개가 평균 40도 숙여지면서 목에 3~4배 하중이 가해져 발생합니다. 오늘 당장 턱을 수평으로 당기는 운동 50회를 시작하세요. 모니터는 눈높이에 맞추고, 1시간마다 5분...
정책·지원
민생지원금, 일반 국민 70% 최대 60만원 지급…신청 안 하면 못 받는다
🚨 1분 핵심 요약:정부가 고유가·고물가 부담을 덜기 위해 소득 하위 70% 국민 약 3,580만 명에게 1인당 10만~60만원의 민생지원금(고유가 피해지원금)을 지급합니다. 취약계층은 4월에 자동 지급, 일반 국민은 5월 18일부터 7월 3일까지...
건강 지킴이
수족구병·홍역, 지금 놓치면 큰일! 학생건강정보센터가 알려주는 감염병 예방 꿀팁
🚨 1분 핵심 요약:요즘 아이들 사이에서 수족구병과 홍역이 유행하고 있어요. 수족구병은 손·발·입에 물집이 생기는 여름 감염병이고, 홍역은 전 세계적으로 유행 중이라 해외여행 전 예방접종이 필수예요. 학생건강정보센터에서 제공하는 감염병 예방 매뉴얼을...
연구노트
장내 미생물이 알츠하이머를 부른다? 충격적 연구 결과와 장 건강 관리법
🚨 1분 핵심 요약:장내 미생물이 단순히 소화만 돕는 게 아니라 뇌와 직접 대화한다는 사실, 알고 계셨나요? 최근 연구에 따르면 장내 미생물 불균형이 알츠하이머병을 악화시킬 수 있으며, 건강한 장내 미생물을 되살리는...
암 연구센터
혈액 한 방울로 50여 가지 암을 찾아낸다? 다중암조기검진(MCED)의 진실
🚨 1분 핵심 요약:최근 발표된 대규모 임상 연구(CCGA)에 따르면, 혈액 한 방울로 50종 이상의 암을 동시에 찾아내는 다중암조기검진(MCED) 기술이 높은 정확도를 보였습니다. 이 검사는 암이 증상을 일으키기 전에 DNA 메틸화...
정책·지원
2026년 6월 정부지원금 8가지 총정리 — 놓치면 1년을 기다려야 한다
🚨 1분 핵심 요약:6월은 정부지원금 신청의 분수령입니다. 근로·자녀장려금 기한 후 신청이 6월 2일부터 시작되고, 청년 월세 지원, 에너지 바우처, 공과금 바우처 등 놓치면 올해 다시 신청할 수 없는 제도들이 몰려...
정신 건강
스트레스, 10초 호흡법으로 5분 만에 낮추는 법 (정신과 의사들도 인정)
🚨 1분 핵심 요약:스트레스는 삶의 질을 떨어뜨리는 주범입니다. 하지만 짧은 시간 안에 스트레스를 완화하는 방법이 있습니다. 4초 들숨, 6초 날숨의 10초 호흡법, 음악 듣기, 밝은 색 보기, 바깥 산책, 손...