🚨 1분 핵심 요약:나이가 들면서 몸의 체온 조절 능력이 떨어져 폭염에 더 취약해집니다. 땀 배출 능력 감소, 갈증 인지 능력 저하, 만성질환과 복용 약물 등이 원인입니다. 39.4도 이상 고열, 의식 저하, 뜨겁고 건조한 피부 등이 나타나면 즉시 응급실로 가야 합니다. 시원한 곳에 머물기, 충분한 수분 섭취, 가벼운 옷차림 등 간단한 예방법으로 열 관련 질환을 막을 … 더 읽기
🚨 1분 핵심 요약:미국 보스턴대 12년 추적 연구 결과, 채소·베리류·견과류는 늘리고 붉은 고기·튀긴 음식·단 음식을 줄이는 MIND 식단이 뇌 노화를 2.5년 지연시키는 것으로 확인됐습니다. 회색질 감소 속도를 20% 낮춰 기억력과 학습능력 보호에 효과적이며, 지금 당장 실천할 수 있는 구체적인 식단 변화만으로도 장기적인 뇌 건강을 지킬 수 있습니다. 1. 서론: 40대부터 시작되는 기억력 저하, 식단만 바꿔도 … 더 읽기
🚨 1분 핵심 요약:보건의료인력지원법 개정이 통과되어 의료진 보수 실태조사 의무화, 육아휴직 시 대체인력 지원, 근무환경 개선 사업 확대가 결정됐습니다. 하지만 피부과 원장으로서 말씀드리면, 법 통과가 곧 현장 변화를 의미하지는 않습니다. 실제 변화까지는 시간이 걸릴 것이고, 의료진들이 체감할 수 있는 변화는 단계적으로 나타날 것으로 예상됩니다. 1. 피부과 원장이 보는 의료진 처우 개선법의 실상 안녕하세요, 피부과를 운영하고 … 더 읽기
