히알루론산 발라도 건조한 이유 – 피부과 의사가 말하는 수분 vs 영양의 차이

1. 서론: 히알루론산 발라도 왜 건조할까요?

환자들이 가장 많이 묻는 질문이에요. ‘원장님, 히알루론산 세럼 바르고 보습크림까지 발랐는데 왜 계속 건조하죠?’ 사실 많은 분들이 수분 공급과 영양 공급을 똑같은 것으로 생각하시는데, 이 둘은 완전히 다른 개념입니다. 저는 이렇게 설명해 드려요. 수분은 물을 채우는 것, 영양은 기름을 채우는 것이라고요.

2. 수분 vs 영양, 뭐가 다른 건가요?

보습은 말 그대로 피부 속 수분 함량을 의미합니다. 반면 영양 공급은 지방(지질)을 채워주는 것이죠. 상호 보완적이지만 기능적으로는 구분돼요.

쉽게 말해서 수분은 히알루론산, 아쿠아포린 같은 성분으로 물을 끌어당기고 보관하는 거고요. 영양은 세라마이드, 스쿠알란 같은 지질로 피부 장벽을 튼튼하게 만드는 겁니다.

저는 환자분들께 이렇게 비유해 드려요. 수분은 컵에 물을 붓는 것, 영양은 컵에 뚜껑을 덮는 것이라고요.

3. 하루 물 섭취량, 정말 중요할까요?

네, 정말 중요합니다. 하루 물 권장 섭취량은 1.6~2리터예요. 이거 안 지키시면 아무리 비싼 화장품 발라도 소용없어요.

특히 카페인 많이 드시는 분들은 더 마셔야 해요. 커피 한 잔당 물 한 컵 추가로 드시는 걸 권해드립니다.

4. 겨울철 건조함, 왜 더 심해질까요?

햇빛, 바람, 차가운 기온, 각종 공해는 피부 수분을 앗아가는 주요 유해 환경 요인이에요. 특히 겨울철에는 난방으로 인한 건조함까지 더해지죠.

이때 수분 공급만으로는 부족해요. 지방을 채워주는 오일류를 함께 사용해야 합니다. 저는 겨울에 페이스 오일을 꼭 추천해 드려요.

5. 나이 들수록 더 건조해지는 이유

노화가 진행될수록 피부는 더욱 건조해지고 적절한 수분 유지가 어려워져요. 히알루론산 생성도 줄어들고, 아쿠아포린(피부 속 수분 통로) 기능도 떨어지거든요.

그래서 나이 드신 분들일수록 더 풍부한 제형의 크림을 써야 해요. 20대 때 쓰던 젤 타입으론 부족합니다.

피부가 건조할 때는 수분 충전과 동시에 무너진 피부 장벽을 튼튼하게 세울 수 있는 풍부한 영양 공급이 필요하거든요.

병원 오시기 전에 이것만은 꼭 기억하세요. 피부를 건조하게 만드는 성분(알코올, 설페이트 등)이 포함된 화장품은 피하시고, 아침저녁으로 피부 상태에 적합한 보습제를 충분히 발라주세요.

6. 참고자료

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